miércoles, 21 de diciembre de 2011

Martes, 20 de diciembre

Hambre, mucha hambre durante toda la mañana ;( ¿tengo un estómago  o un búnker?


Situación
Peso: 97,2 kg (igual)
Talla: 50
6 semanas post-parto
No estoy haciendo dieta


8:00 a.m. extracción de sangre para analítica post-parto y control del hipotiroidismo que me salió en el embarazo


Desayuno (8:10 a.m.)
- 200 cc de leche entera (no quedaba otra)
- 3 biscotes (28g.) con mantequilla light y mermelada
- 1 magdalenita 
- 1 café con 1 cucharada de azúcar


Mitad mañana (11:30)
- 44 g de tortas de maíz (6 u.) (y no se me va el hambre)


Aperitivo (12:50)
Como seguía teniendo hambre y mareo, entré a una cafetería a dar el bibe al peque y...
- 1 mini-empanadilla de espinacas
- 1 café con 1 sobre de azúcar


Comida (14:30)
Comida de Navidad, pequeño picoteo (no da para más la cosa). No sé cuánto comí, pero más de la cuenta seguro:
-ensalada
-jamón y queso
-papas
-calamares romana
-pinchitos
-tortilla de patatas
-alitas de pollo
-pan
-morro frito
-cortado con azúcar
-dulces: chocholate
No bebí alcohol...


Merienda: NO MERENDÉ


Cena (22:00)
Cena de dieta, con los alimentos pesados:
-200 g de alcachofas hervidas (y un poco de aceite de oliva)
-150 g de pechuga de pollo a la plancha
-1 yogurt desnatado
-Infusión: 1 manzanilla con sacarina


... A las 23:30 tenía más hambre que el perro de un afilador


Resopón (00:20)
-200 cc de leche desnatada con sacarina y café descafeinado
-3 galletitas


Ejercicio
Todo el día para arriba y para abajo con los dos niños, ir al mercado y por la tarde de compras... apenas paré para comer y para cenar...

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