lunes, 19 de diciembre de 2011

Lunes, 19 de diciembre

Es oficial, el embarazo me ha dejado dos kilitos de más (aunque, por suerte, puedo seguir vistiendo la misma ropa no como con el primero que subí dos tallas y aún no he bajado).


No se aconseja hacer dieta estricta hasta pasados los dos meses (por lo menos) tras el parto, de todos modos, no por eso hay que comer a tuti-plen.


Situación
Peso: 97,2 kg (me da muchíssssma vergüenza escribirlo)
Talla: 50
6 semanas post-parto
No estoy haciendo dieta


Desayuno:
- 1 Tazón de leche desnatada con una cucharada de miel y colacao
- 4 galletas con fibra


Mitad mañana:
- 44 g de tortitas de maíz (6 u.)
- 20 g de pechuga de pavo
- 1 yogurt bífidus de ciruela desnatado
- 1 infusión Delgaxan Pompidur con sacarina


... pasando mucha hambre (luego no estaré comiendo tanto)


Comida:
- Arroz (75g) con lentejas (terminando retales)
- 1 plátano


Merienda:
-Ups, se me fue la mano: 2 fartons con chocolate...


Cena:
- 1 palto (de los pequeños) de judías verdes
-Alitas de pollo fritas (lo sé, lo sé)
- 1 yogurt desnatado


Ejercicio:
- Paseo, ir al dentista: 20 minutos de paseo suave.
- Escaleras, subir las escaleras de 1 piso de casa: 8 veces.

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