lunes, 10 de enero de 2011

Consejo para adelgazar 2

Este consejo se resume en:
¡¡¡ M U E V E T E !!!
Adelgazamos si, y sólo si:
Calorías ingeridas en la dieta < Calorías quemadas durante el día

Por lo tanto, hay que moverse al máximo:
  • Típico: ir al gimnasio
  • Andar
  • Subir por las escaleras en lugar de usar el ascensor (o si es muy pesado, al menos bajar escaleras)
  • Bájate una parada antes del bus
  • Juega a la Wii
  • Salir de fiesta a bailar (no sólo a beber)
  • ...Y esa actividad carnal, principalmente nocturna, que tanto nos place a todos y todas (si pongo el nombre igual me cierran el blog) y que consume muchas calorías ¡¡sí!!
MUEVETE
QUEMA
ANDA
NO TE PARES
DISFRUTA CON TU PAREJA

1 comentario:

  1. Así mismo mujeres, vamos a aprovechar hasta la más mínima ocasión para hacer un poco de ejercicio. No se trata de tiempo libre, se trata de querer intentarlo y tener constancia al hacerlo.

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