lunes, 3 de enero de 2011

Consejo para adelgazar 1

Aunque el consejo básico para adelgazar es NO COMER, todos y todas sabemos o debemos saber que no es un consejo saludable...

Consejo nº 1: ANOTA TODO LO QUE COMAS
Si escribes todo lo que vas comiendo (sí puede ser un rollo...) por ejemplo en una libretita...
Así podrás ver cuántas calorías has consumido realmente, y todos esos mini-excesos o caprichos que nos concedemos a lo largo del día, que pensamos que no sucede nada y realmente así es: pasas hambre pero por el puñetero capricho de media mañana ¡no adelgazas! o, lo que es peor: ¡¡medio kilo más!!

Voy a seguir mis propios consejos y voy a escribir todo lo que coma a lo largo del día, ¿donde? aquí, en este blog, a ver si al hacerlo de manera pública me da vergüenza y como menos

Ah, ¡¡¡y no vale mentir!!!
con eso sólo nos engañamos nosotras mismas

P.D.: como estamos en estos días tan raros, hoy me lo salto va...

1 comentario:

  1. Hola a todas les doy un consejito maravilloso acerca de cómo bajar las medidas de más. Les cuento que he probado "Alli" un producto que es para adelgazar, pero lo hace súper porque no crea un efecto de choque al dejar de tomarlas, infórmense mas en shopsalud hay esta todo lo que hace por nosotros.

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